暗瘡問題困擾不少人，我們都學過暗瘡的成因，但為何明明有好好潔面、也沒吃太多煎炸食物，暗瘡也跑出來了？而且，暗瘡亦非「青春」的專利，不少成人亦有此問題，尤其是油性皮膚的人士。

被暗瘡困擾多時，亦試過不少產品，以下精選了一些筆者覺得不錯的，介紹給大家參考看。

預防暗瘡

要預防暗瘡，當然要做好清潔功夫，洗臉是不可或缺的最重要部分。正確的洗臉方法是先把洗面乳擠在手心，揉出泡沫，然後再以泡沫洗臉。還有，不要以為洗臉次數越多越好，洗臉洗得太多反而會破壞皮膚的皮脂保護膜，一般來說一天兩至三次已足夠。

Acnes控油清爽潔面乳
曼秀雷敦的暗瘡護理系列又便宜又好用，使用這款洗面乳後，皮膚絲毫不見油蹤，十分清爽乾淨。

- 深入毛孔，軟化老化角質，淨化肌膚；
- 徹底清除面部油脂及阻塞毛孔的污垢；
- 有效平衡面部油脂分泌；
- 含保濕成份維他命C及E, 潔面後肌膚柔滑不繃緊。

有時候，暗瘡經常在某些特定部位滋生。例如女士在生理期前，在下巴、腮部和面頰等位置，經常容易形成暗瘡。既然預先知道，就可以先預防。

Ettusais荳荳集中護理面膜
在暗瘡生成之前，在特定位置敷這個面膜，可防止暗瘡出現。
- 徹底賦予肌膚深層滋潤，軟化老化角質細胞並促進脫落，防止毛孔堵塞。
- 保持肌膚的 Ph 值平衡，增強肌膚抵抗力。在暗瘡即將形成時進行修護，抑制肌膚的黏膩情況。
- 面膜形狀和切口根據面部輪廓而設計，更能緊貼下巴和唇部周圍。

消滅暗瘡

出現暗瘡蹤影，當然想狠狠消滅它！但最好不要擠它，一來你的手指未必乾淨，容易令暗瘡惡化；二來施力不當，會產生暗瘡印，到時就更加麻煩。



Body Shop茶樹油

Body Shop的茶樹油輕輕點在暗瘡位置讓它自然吸收，一般只需三天左右便能令暗瘡消失，快速有效。

有機茶樹油具天然抗菌功效，能有效紓緩、改善及修復發炎紅腫肌膚。

以上是一些護理的方法，另外亦需注意飲食，注意作息時間（最好能晚上11時睡覺），不要給自己太大壓力。

下次會說說暗瘡印的問題。