聖誕、元旦、新年……很多人會選擇食大餐、宵夜慶祝，但大快朵頤後，不免開始擔心身形走樣。但減重之餘，當然不能用身體變差作為代價，那麼，如何減得健康又有效？  

中醫減重方法大致分成三類，分別是中藥、針灸及埋線減肥。近幾年，標榜“快速、方便、有效”的中醫埋線減肥法讓許多人趨之若鶩。下面就讓我們了解一下何謂“埋線減肥”。

穴位埋線的衍生和減肥原理

 “埋線”起初被用來治療氣喘等慢性疾病。中醫認為久病、慢性病患者接受針灸時，留針要留久一點，但患者不可能連續針灸數小時，於是就衍生出“埋線”這種方式。

埋線減肥就是根據減肥者的體質、不同的肥胖原因進行辨證選穴。按中醫學理來說，穴位埋線療法能調理人體經絡，使經絡氣血暢旺，以達到協調臟腑、平衡陰陽、調和氣血、祛病強身、消脂減肥、延緩衰老、養顏美容的目的。

目前採用的穴位埋線減肥方法，是通過刺激胃經、脾經、腎經、任脈等穴道，以補脾腎袪痰濕，調整脾胃功能，促進新陳代謝，達至消脂減肥的目的。以現代醫學來講，就是抑制肥胖者亢進的食慾和亢進的胃腸消化吸收，從而減少能量的攝入；同時，刺激肥胖者遲鈍的自主神經（交感神經），使其功能活躍增加能量消耗，促進體內脂肪分解。

埋線減肥並非適合所有人。進行埋線減肥治療前，醫生首先要計算患者是不是真正的肥胖者，確保患者以健康正確的審美觀來看待自己的體重。其次，即使體重達至標準，但並不代表體脂肪率達標，體脂過高一樣可視為肥胖。建議使用醫院專門體脂測量機計算體脂百分比，再由醫生判斷。

埋線減肥操作不複雜

醫生將根據患者的肥胖程度及不同部位，在肌肉和脂肪層間相應位置埋線。過程中，醫生會嚴格遵守無菌操作，避免不必要的感染。埋線完畢後，穴位用醫藥膠布覆蓋保護，防止感染。每次埋穴，一般是根據肥胖的程度埋7到15個穴位，15～20天埋1次，4次為一個療程。

若肥胖者有以下情況，應禁用穴位埋線：

    1.嚴重心臟病、糖尿病、腎功能不全、高熱、結核活動期、孕婦、有出血傾向病人。

    2.月經期、哺乳期、皮膚過敏、瘢痕體質病人慎用。

    3.埋線後6小時內不宜沐浴、24小時內不宜游泳及做劇烈運動。

    4.24小時內忌食生冷、辛辣、海鮮、煙酒等食物。

    5.埋線後的1～7天，若有痠痛的情形，此為蛋白線刺激穴位的正常現象，很快就能緩解。

    6.有極個別人士的機體處對線體會產生排異反應，穴位埋線後會出現紅腫現象，可及時到醫院處理。

    7.埋線部位瘀青幾天後就自行吸收，可適當熱敷加速其消退。

    8.在選擇埋線治療後1周，應盡量減少海鮮等高蛋白飲食，防止埋線後過敏反應。

    9.若想達至心目中的健康體重，理應配合均衡飲食和增加運動。即使療程結束，減肥成功後，亦應該保持均衡飲食和繼續保持積極運動。

穴位埋線確實具有不錯的瘦身效果，但是不少婦女受到網絡、媒體宣導的影響，經常誤認為穴位埋線療法的功能就是減肥。事實上，穴位埋線原本的主要功能在於治療疾病、調理體質。愛美人士不應過分追求所謂的骨感，因為太瘦會導致內分泌失調，對健康不利。如欲進行穴位埋線，建議先諮詢中醫生的意見及了解有關詳情。

亦有些人認為體重輕了就是減肥。但醫生認為，體重輕了，並不意味達到了減肥目的。一些體重沒有減輕的人，如果他的體脂指標降低了，例如浮腫減輕、肌肉結實了，醫學上就可認定他已經減肥成功了。

來源︰澳門日報   梁人鳳  中  醫