要提升BB免疫力，家長首先就要學懂如何令子女遠離那些導致免疫力下降的食物，以下有一圖表可讓大家參考，只要學懂遠離這些食品添加物，家長就會讓寳竇食得安心又放心。從表中可見其實大部分家長在餵食小孩時都不其然掉進誤區，所以要提升小孩的免疫力，不一定要一味給他吃什麼才可，有時只要注意一下，少吃一些對身體無益的食物，小孩一樣可以茁壯成長。

今期敎大家一個甜南瓜飯餠，適合作為嬰兒斷奶後期的食譜。味道豐富的同時，食材也更天然有益，南瓜含豐富的胡蘿蔔素及維生素C，對增強免疫力幫助很大。

材料：米飯40g，甜南瓜30g，黑芝麻一大匙，核桃粉一小匙， 麵粉一小匙，雞蛋半隻，少許橄欖油。 做法：1. 把南瓜洗淨，去皮去籽，然後搗碎。 2. 把蒸好的飯、南瓜泥、黑芝麻、核桃粉和麵粉放在一大碗內，攪拌均匀後剁成餠狀。 3. 把拌好的材料沾上蛋汁，用少許橄欖油放在鍋中略熟即可。

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資料來源﹕ 澳門日報