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週一, 23 七月 2012 10:25
5種排毒方法
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有毒身體唔好,身體唔好就唔靚,現分享5種排毒方法﹕
1.多喝蜂蜜水,不只排腸胃毒,還排走肝/腎臟的毒素;
2.多出汗:運動或泡熱水澡,通過汗液排毒;
3.膳食纖维排毒:多吃膳食纖維食物,促進腸道蠕動,排出體內堆積毒素;
4.喝糙米粥:利於消化、減少毒素堆積;
5.充足睡眠:有助於身體各項器官順利排毒。
來源﹕
H2O+ Hong Kong
上次修改於 週三, 25 七月 2012 22:02
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