你知道哪個歐洲國家最愛戶外運動，且位居全世界最具活力的國家之列嗎？無論你相信與否，答案都是——芬蘭。

這個坐擁原生態大自然的北歐國度也是距離港澳最近的歐洲旅遊目的地之一：香港澳門遊客只需約10小時航程，便可從香港抵達赫爾辛基這處連接芬蘭東西部地區的交通樞紐。

無論是為突破自身極限或是鍛煉身體，亦或是為了與家人朋友玩樂一場——不管何時來此遊玩，四季分明的芬蘭都有豐富多樣的應季活動等待遊客前來體驗。

與其它國家一樣，芬蘭人積極運動的原因在於：運動與鍛煉有助於促進身體健康並提升幸福感。芬蘭擁有數不勝數的各類活動，對於想開啟一場活力休閒假期的親子遊遊客來說，這裡無疑是一處理想的殿堂；若想舉辦激動人心的體育賽事，或是開展以活力運動為主題的學校活動和學生露營活動，這裡同樣也是一個絕佳的選擇。

芬蘭坐擁多座國家公園，有些毗鄰市區，可謂是開展訓練及休閒運動的絕佳場所。仲夏時節，在「午夜太陽」的饋贈之下，芬蘭的日照時間變得更長，而這也為開展徒步旅行、越野跑步、騎行和越野單車等熱門戶外活動提供了充裕的時間。

芬蘭的大部分地區均被森林覆蓋，且隨處可見標識清晰的戶外小徑。在素有「全世界最乾淨且森林覆蓋率最高」之稱的芬蘭，大片的森林不僅是一賞旖旎秋景的好去處，還能起到改善健康及降低血壓的作用！

除此之外，芬蘭一年四季都會舉辦各式各樣的馬拉松和超級馬拉松比賽——專業的跑步運動員或業餘愛好者皆可參與，嚴冬季節也不例外！

在芬蘭，馬拉松幾乎是一項全民性運動，其中最為知名且廣受歡迎的就是在于韋斯屈萊（Jyväskylä）舉辦的芬蘭馬拉松（Finlandia Marathon），每年都吸引了成千上萬的熱血馬拉松愛好者前來參賽。

今年的芬蘭馬拉松已在9月13至14日如期開跑，平坦的賽道圍繞風景宜人的Rantaraitti湖濱而設，絕美的沿途景致使其獲得了「芬蘭最美賽道」之美譽。

芬蘭馬拉松（finlandiamarathon.fi）設有8 x 5公里家庭接力賽、5公里競走、10公里夜跑、42.2公里全程馬拉松和21.1 公里半程馬拉松，無疑是獲取全程或半程馬拉松初體驗的理想之選。

除了是享譽全球的芬蘭馬拉松的舉辦地之外，地處芬蘭湖區的于韋斯屈萊市也是集運動、體育活動與體育科學於一體的一座活力都市。這裡有著環Jyväsjärvis 湖而建的Harju Ridge戶外活動區和單車道，其與全長逾500公里（50公里的路段有燈光照明）的越野和觀景小徑、全長100公里的越野滑雪道、速降自行車公園、拉亞沃裡（Laajavuori）探險公園、哈卡冰雪公園（Häkä Snow Park）、多座水療中心以及4座高爾夫球場相連。

越野跑的迅速流行吸引了越來越多的跑步愛好者參加超級馬拉松賽事，而在芬蘭，最有名的是在春季舉行的NUTS禺拉斯帕拉斯Hetta小徑跑步賽，比賽沿著166公里長的「熊之環徑」 （Karhunkierros）進行；還有羅凡尼米北極冬季賽（Rovaniemi Arctic Winter Races），其中的羅凡尼米300公里比賽堪稱是世界上最難的超級馬拉松賽事之一。

拉普蘭（Lapland）地區的丘陵和荒野地貌對經驗豐富的徒步旅行者有著無比的吸引力。北歐健走是一種廣受歡迎的健走形式，也是獲得定期鍛煉的一種絕佳方式。在芬蘭，即便身處市區，也能與自然為鄰；因此，遊客只需帶上一對登山棍，便可前往小鎮或附近的戶外運動區，來一場舒緩身心、重拾活力的健走之旅。

不僅如此，芬蘭全國各地還有或長或短的騎行探險活動可供遊客參加，種類涵蓋平板單車、山地車、速降單車、單車越野或公路越野等。

當然，素有「千湖之國」美譽的芬蘭也是開展水上運動的絕佳之地——湖區尤為如此！這裡不僅有著適合初學者的泛舟路線，還有種類繁多的皮划艇探險活動適合具有冒險精神的遊客參加。皮划艇是芬蘭中南部地區備受歡迎的一項水上活動，勇者還可嘗試激流漂流！

水上摩托車和尾浪滑水在夏季較為流行，立式單槳衝浪則是另一項在芬蘭大城市尤為盛行的水上運動。

航遊和泛舟則在海岸及群島地區較為常見。另外，無論在夏季或是冬季，室內還是戶外，游泳都是這裡人人必做的一項運動。此外，得益于芬蘭夏季的「午夜太陽」，高爾夫愛好者在晚上6-7點甚至還能舒適地打球。

偏北的地理位置及氣候條件無疑使芬蘭成為了一處開展冬季運動的理想之地。這裡共有75座滑雪度假村，同時還設有豐富多樣的平滑斜坡和滑雪學校，且幾乎所有的滑雪道及斜坡均無危險的垂直下降或懸崖式坡段。

在這個擁有550萬人口的國家，冰球可謂是一項全民運動，幾乎每座小鎮都有1間室內或戶外溜冰場——其中之一就坐落在赫爾辛基中心地段！

對於芬蘭人民而言，冬季運動早已流淌於他們的血脈之中，而越野滑雪則是深受他們喜愛的一項娛樂活動。若想追求速度感體驗，速降滑雪、單板滑雪和自由式滑雪也是不錯的選擇。雪地健行、跳台滑雪、雪地電單車、花樣滑冰以及雪地電單車獵遊也是熱門的冬季運動。

芬蘭是20多場世界錦標賽的舉辦地，同時也以擁有專業的「滑雪技能」而享譽全球。

芬蘭設有包括7座奧林匹克訓練中心在內的各類運動培訓機構，可全年為專業運動健將和業餘運動愛好者提供服務，助其瞭解各類運動、休閒活動相關知識，其中包括Eerikkälä國家足球訓練中心、歐洲最大的冰球培訓及教育中心之一——Kisakallio運動機構；Kuortane奧林匹克訓練中心，專為全球頂尖冰球、花樣滑冰與同步滑冰（Synchronized skating）運動員提供培訓；Santasport則是一處奧林匹克官方訓練中心，訓練項目包括高山滑雪、越野滑雪、冰球、花樣滑冰及跳台滑雪。

Varala運動營是芬蘭成立年限最久的運動培訓機構，由一流運動員和教練提供優質、現代化的運動培訓；Vierumäki運動機構是專門針對運動員和教練的一大培訓中心，提供各類培訓及教育課程；Tanhuvaara是提供職業體育培訓的領軍運動機構，Vuokatti奧林匹克培訓中心則是全世界最頂尖的滑雪訓練中心，全年提供單板滑雪、跳台滑雪等越野滑雪項目培訓，設有全世界首條及唯一一條單板滑雪隧道。

作為一處久負盛名的全球戶外運動目的地，芬蘭誠邀世界各地的戶外運動愛好者來此開啟活力滿滿的假期！