週日, 05 七月 2015 03:22

吃水果的最佳時間

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水果屬生，吃生食後再進熟食，人體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌的能力。

    

飯後吃水果，其所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，容易引起腹瀉。所以，吃水果的最佳時間是在飯前一小時左右。

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來源:澳門日報（陳望陽 編繪）

上次修改於 週一, 06 七月 2015 20:39
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