你以前可能聽過，不抽煙、飲食正常和多運動就能防止心臟病發；不過最新研究指
出，常保快樂的心情也有助預防心臟病，即便天生脾氣暴躁，也要試着開朗起來。
週一, 22 二月 2010 00:00
作者為
editor
快樂生活心臟更健康
哥倫比亞大學醫學中心研究人員一九九五年評估加拿大1,700多名無心臟問題成年人的快樂等級，10年後他們調查產生心臟問題的145人，發現快樂的人罹患心臟毛病的可能性較低。
研究主要撰寫人戴維森說：“如果你天生不是快樂的人，那麼就試着表現得像個快樂的人，這樣有益心臟健康。”
戴維森和研究人員以五個等級來衡量受試者的快樂度，然後再將年齡、性別和吸煙與否等列入考量來統計。研究發現，每相差一個級距，罹患心臟疾病的幾率就可能降低百分之二十二。戴維森指出，快樂的人比較可能擁有更健康的生活方式。
戴維森說，凡是可以在生活中增加快樂感的事物，都有助保護心臟健康，但前提是不抽煙、不吃不健康的食物、不要不運動或做任何可能有損健康的事，這是唯一的強心之道。
.jpg)
已閱讀 5576 次
發佈在
健康貼士
