坊間許多人都說缺鈣，故鈣片一向很暢銷，偶爾還會有缺貨的情形出現。但是，為何會缺鈣？這卻是個値得探討的問題。人體每天需要多少鈣？答案是普通成人每天500mg到600mg就足夠了。這區區之數，在每天正常的食物中，實在已含有足夠的數量，也不必另外加以補充的了。但是，在許多場合下，人體還是可能會有缺鈣之虞的。有服用胃藥者，尤其是那些能抑制胃酸分泌的藥物，你要小心了，這會是出現缺鈣的原因之一。因為鈣的來源，不單是食物，身體的分泌液(例如胃液、胰液、膽汁、腸液)都含有鈣，保守估計，這些消化液的含鈣量，不低於500mg，故若被抑制了，鈣的來源也受到影響，有缺鈣之可能。有一種奇怪的“脆骨病”，病人的骨頭，眞可說是弱不禁風，用力一點地一拍，就可使其骨折；如果一不小心地跌倒，腿骨更會斷成多段也有可能。是病人的鈣含量不足嗎？病人缺乏維生素D嗎？又或者是病人的消化液大減？都不是！原來鈣的吸收，固然是需要維生素D，但並非普普通通的維生素D，而是一種名為1,25-二羥骨化醇的維生素D衍化物，它是在腎臟的酶系統作用下，將維生素D轉化而來的。腎臟出問題，缺乏轉化能力，脆骨病就此發生了。
資料來源：澳門日報